疫情期間，通過(guò)養(yǎng)脾胃增強(qiáng)免疫力可選擇山藥、小米、南瓜、胡蘿卜等食物。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。無(wú)論是脾陽(yáng)虧還是胃陰虛，皆可食用。 2. 小米：具有健脾和胃的作用，對(duì)脾胃虛弱、消化不良等有很好的調(diào)理功效。它營(yíng)養(yǎng)豐富，且容易被人體消化吸收。 3. 南瓜：含有豐富的果膠，可保護(hù)胃黏膜免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。 4. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾和中、滋肝明目等功效，能增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。 這些食物在疫情期間有助于養(yǎng)脾胃，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在日常飲食中適當(dāng)增加這些食物的攝入，對(duì)維持身體健康有積極意義。