新冠康復(fù)期，柑橘類水果、獼猴桃、草莓、香蕉、蘋果等有助于增加白細胞。 1. 柑橘類水果：如橙子、橘子，富含維生素C，能增強免疫系統(tǒng)功能，刺激白細胞生成，提高白細胞活性，幫助身體抵抗病原體。 2. 獼猴桃：維生素C含量高，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，可增強免疫力，促進白細胞的產(chǎn)生和成熟。 3. 草莓：富含維生素C、維生素K、纖維素等，能為免疫系統(tǒng)提供營養(yǎng)支持，有助于白細胞發(fā)揮正常功能。 4. 香蕉：含有豐富的維生素B6，對維持免疫系統(tǒng)正常運作很重要，可促進白細胞的生成。 5. 蘋果：富含果膠、維生素和抗氧化劑，能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，有助于增加白細胞數(shù)量。 新冠康復(fù)期適當食用這些水果，能為身體補充營養(yǎng)，促進白細胞生成，增強免疫力。但要注意飲食均衡，不能僅依賴水果。若身體有異常，建議及時就醫(yī)。