低壓高即舒張壓高，其受多種因素影響，包括不良生活習(xí)慣、精神因素、肥胖、遺傳以及某些疾病等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。 1.不良生活習(xí)慣：長期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙、缺乏運動等都可能導(dǎo)致舒張壓升高。改善方法是減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運動量。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等容易引起血壓波動。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 3.肥胖：體重超標(biāo)會增加心臟負擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。控制體重，合理飲食結(jié)合適量運動是關(guān)鍵。 4.遺傳：如果家族中有高血壓病史，患病風(fēng)險相對較高。需要更注重生活方式的調(diào)整，并定期監(jiān)測血壓。 5.疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引起低壓高。需要積極治療原發(fā)疾病。 藥物治療方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇硝苯地平緩釋片、依那普利、美托洛爾等降壓藥。但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 總之，降低低壓高需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式和必要時的藥物治療。同時，要定期測量血壓，了解血壓控制情況。