經(jīng)常給 5 歲和 10 歲的孩子喝用破壁機打的黑米、黑豆、黑芝麻、花生混合的漿，有一定好處，如補充營養(yǎng)、促進消化等，但也需注意一些問題，如過敏、營養(yǎng)不均衡等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 營養(yǎng)補充：黑米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物等；黑豆含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；黑芝麻含有多種營養(yǎng)成分；花生富含蛋白質(zhì)和脂肪。這些食材能為孩子提供多種營養(yǎng)。 2. 促進消化：其富含膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能。 3. 注意過敏：部分孩子可能對其中某些食材過敏，如出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀，應停止飲用。 4. 營養(yǎng)均衡：不能僅依賴此漿，還應保證孩子攝入其他各類食物，以維持營養(yǎng)均衡。 5. 食用量控制：過量飲用可能導致腸胃負擔過重，引起腹脹、腹痛等不適。 總之，適量給孩子喝這種混合漿是有益的，但要關(guān)注孩子的身體反應，保證飲食的多樣性和均衡性。