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不吃晚飯算節(jié)食減肥嗎？

2023-04-13 14:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

不吃晚飯算節(jié)食減肥嗎？

回答1
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不吃晚飯算節(jié)食減肥，但是不建議通過這種方法減肥。不吃晚飯能夠減少食物的攝入，對減肥是有一定的好處，長時間的不吃晚飯可能會導(dǎo)致營養(yǎng)的缺乏，對身體的健康會造成一定的影響。減肥期間可以合理的安排飲食，可以適當(dāng)吃一些低熱量的食物，比如粗糧、蔬菜、水果等，不建議盲目的通過節(jié)食減肥。
2023-04-13 15:50

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