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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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女人抗衰老最好的運動是通過深度運動以及仰臥起坐和跑步,另外也可以做游泳、打籃球等。這些運動鍛煉都屬于比較常見的運動,由于每一個人的身體體質(zhì)是不一樣的,所以在做運動的時候一定要根據(jù)自身情況,然后選擇合適強度的運動,才有利于身體健康。通過運動鍛煉能夠促進新陳代謝,延緩衰老。
2023-01-10 12:29
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