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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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吃奶制品、豆制品以及各種海鮮等鈣含量較高的食物,如蝦皮、骨頭湯等維生素較高的食物可以促進(jìn)長高。鈣含量較高和維生素含量較高的食物,可以促進(jìn)身體內(nèi)鈣含量的增加,加快骨骼的升高,但在長高的同時也應(yīng)注意營養(yǎng)搭配、均衡飲食。日常也應(yīng)多吃新鮮的瓜果蔬菜,避免因過度飲食導(dǎo)致身體過于肥胖,影響身體的發(fā)育以及健康狀態(tài),也應(yīng)該經(jīng)常外出曬太陽。
2022-11-15 14:18
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