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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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有氧運動與無氧運動的區(qū)別在于對氧氣的需求量，其中有氧運動需要大量的氧氣供給來支持身體的代謝，從而增加身體內(nèi)的能量消耗，進行有氧運動時心率較高的，無氧運動一般與正常活動需求氧氣的含量是差不多的，一般運動強度是比較低的。有氧運動和無氧運動都可以加快身體代謝，有利于身體的健康。
2022-08-05 15:25
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