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減肥食譜有哪些

2021-08-26 18:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，32歲，自從生完寶寶后，我的身體一直肥胖，現在在哺乳期，想要通過減肥食譜的方法改善，減肥食譜有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級甲等

普通外科

減肥食譜通?？梢赃x擇低脂肪的食物。想要減肥成功，在飲食上一定要有所控制，比如可以選擇吃一些高鈣以及低脂的牛奶，也可以選擇吃一些胡蘿卜、蜂蜜水，也可以選擇將木瓜以及牛奶配合一些蜂蜜制作成木瓜牛奶汁每天堅持喝一杯，也可以達到瘦身的效果。在減肥期間也要配合一些運動，如果只是靠飲食效果可能也不是特別好。
2021-08-26 18:25

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