我13歲,身高152,體重100斤,大腿圍50,怎么減肥?
我13歲,身高152,體重100斤,大腿圍50,怎么減肥?
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
奚智博 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
建議采用科學(xué)的方法減肥,平時(shí)注意按時(shí)作息,不要熬夜,保證充足的睡眠,還要注意做好飲食調(diào)理,多吃一些高纖維的食物和粗糧,平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性食物,還有高脂高糖的食物,也不要吃巧克力蛋糕等富含反式脂肪酸的食物。吃飯每次吃七八分飽。還要注意多到戶外鍛煉身體,貴在堅(jiān)持。
2022-03-24 10:03
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
對(duì)于這種現(xiàn)象可以通過(guò)減肥的方法進(jìn)行改善,通常需要注意控制飲食,尤其是多吃蔬菜和水果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不能暴飲暴食,更不能吃高脂肪油膩的食物。
2022-03-27 15:01
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好(佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(雅安市內(nèi)...
- 洛陽(yáng)看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(洛陽(yáng)哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...
- 卵巢多囊屬于內(nèi)分泌科嗎-卵巢多囊屬于...
- 排卵障礙是內(nèi)分泌失調(diào)嗎-排卵障礙看婦...
- 多囊卵巢掛內(nèi)分泌科嗎-多囊看內(nèi)分泌科嗎