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提肛運(yùn)動(dòng)有危害嗎？

2021-04-27 09:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

提肛運(yùn)動(dòng)有危害嗎？

回答1
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提肛運(yùn)動(dòng)的危害比較少，如果女性做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候方法錯(cuò)誤或者過(guò)度做提肛運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)因?yàn)樘岣丶∮?xùn)練過(guò)度影響排尿功能，也可能會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)肌肉僵硬，肛門(mén)狹窄等等。正確做提肛運(yùn)動(dòng)是一天不能超過(guò)50次，只要沒(méi)有過(guò)度鍛煉就好。提肛運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)骨盆肌肉修復(fù)，對(duì)產(chǎn)后修復(fù)有幫助。
2021-04-27 09:59

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