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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳白莉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防便秘可多吃香蕉、火龍果、蘋(píng)果、草莓、橙子等水果。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2020-03-16 14:02
1.香蕉:富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。
2.火龍果:含有豐富的籽,有助于腸道消化,預(yù)防便秘。
3.蘋(píng)果:果膠含量高,可增加糞便體積,促進(jìn)排便。
4.草莓:富含維生素和膳食纖維,利于腸道健康,預(yù)防便秘。
5.橙子:豐富的維生素和纖維素,能改善腸道功能,防止便秘。
合理攝入這些水果,有助于保持腸道通暢,但飲食應(yīng)均衡多樣。
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