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肚子脹適合吃哪些食物緩解

肚子脹適合吃哪些食物緩解

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    張繼舜 副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    肚子脹可能由飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸疾病等引起，可通過飲食調(diào)節(jié)。如多吃蔬菜、水果、易消化食物等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
    1.蔬菜：如蘿卜，富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，緩解腹脹。
    2.水果：香蕉能潤腸通便，山楂有助于消化，改善腹脹。
    3.粥類：小米粥易消化，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，緩解腹脹。
    4.酸奶：含有益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腹脹。
    5.湯類：冬瓜湯有利尿作用，促進代謝，減輕腹脹。
    飲食調(diào)節(jié)對緩解肚子脹有一定幫助，但如果腹脹嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

    2020-03-17 15:17
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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長：擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長：在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療：如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除，內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療，食道狹窄擴張術(shù)及放置支架，賁門失弛緩擴張治療，經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長：擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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