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中醫(yī)減肥是否有效

2020-03-07 09:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

中醫(yī)減肥是否有效

回答1
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孫建華主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

中醫(yī)減肥具有一定效果，其原理是通過多種方式調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)代謝，減少脂肪堆積。影響因素包括理療方法、中藥調(diào)理、飲食控制、運(yùn)動(dòng)及生活習(xí)慣。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.理療方法：如針灸、按摩等，可刺激穴位，改善代謝。
2.中藥調(diào)理：常用荷葉、決明子、山楂等，幫助消食化積、降脂。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，規(guī)律進(jìn)食。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增加能量消耗，如慢跑、游泳等。
5.良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力。
中醫(yī)減肥方法多樣，但需綜合運(yùn)用，且個(gè)體差異較大，必要時(shí)可結(jié)合西醫(yī)方法，以達(dá)到理想的減肥效果。
2020-03-07 09:39

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