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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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龐戰(zhàn)軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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早期孕婦飲食要特別注意，包括飲食選擇、營養(yǎng)補(bǔ)充、飲食習(xí)慣等方面。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-07 10:28
1.清淡飲食：避免油膩、辛辣食物，減輕孕吐反應(yīng)。
2.少食多餐：防止吃得過多過飽，緩解胃部不適。
3.補(bǔ)充葉酸：多吃菠菜、蘆筍、草莓等含葉酸豐富的蔬果。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入雞蛋、牛奶、魚肉等。
5.控制糖分：減少甜食攝入，預(yù)防孕期糖尿病。
6.水分充足：每天保證足夠的水分?jǐn)z入。
7.避免食物：如生冷食物、含咖啡因飲品等。
總之，早期孕婦飲食要科學(xué)合理，為胎兒健康發(fā)育提供良好條件。
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