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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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壯陽補腎可通過飲食調(diào)節(jié)，常見食物有海產(chǎn)品、堅果、肉類、蔬菜和中藥食材等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2020-03-28 20:02
1.海產(chǎn)品：如牡蠣、海參等，富含鋅元素，有助于提高性功能。
2.堅果：像核桃、杏仁等，含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對腎臟有益。
3.肉類：例如羊肉、驢肉，有溫補腎陽的作用。
4.蔬菜：韭菜能溫腎助陽，秋葵有一定的補腎功效。
5.中藥食材：如枸杞、山藥等，可滋補肝腎。
飲食調(diào)理壯陽補腎需長期堅持，效果因人而異。同時，保持良好的生活習(xí)慣和適度運動也很重要。
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