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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉玉 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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經(jīng)期適合吃一些性質(zhì)溫和、富含營養(yǎng)的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、櫻桃。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-15 17:20
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，熱量低，有助于補充營養(yǎng)。
2.香蕉：能緩解經(jīng)期焦慮，提供能量，促進消化。
3.草莓：含有豐富的維生素C，增強免疫力。
4.橙子：富含維生素C和類黃酮，抗氧化，提高抵抗力。
5.櫻桃：鐵含量較高，可預(yù)防貧血。
經(jīng)期飲食需均衡，水果選擇要適宜，注意保暖和休息。
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