平時每天喝豆?jié){可以吃維生素E，兩者一般不沖突。豆?jié){富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和部分維生素，維E含量不高。如有維E缺乏癥狀，可額外補(bǔ)充。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.豆?jié){營養(yǎng)：豆?jié){主要提供蛋白質(zhì)和膳食纖維，是良好的營養(yǎng)來源。
2.維E作用：維生素E具有抗氧化等作用，對身體有益。
3.缺乏表現(xiàn)：若缺乏維生素E，可能出現(xiàn)皮膚干燥、生殖系統(tǒng)問題等。
4.補(bǔ)充方式：可通過食物如堅果、植物油等補(bǔ)充，也可口服維生素E制劑。
5.注意事項：服用維生素E制劑應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行過量服用。
總之，正常情況下喝豆?jié){與吃維生素E不矛盾，但補(bǔ)充維生素E應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。