平時(shí)每天喝豆?jié){可以吃維生素E，兩者一般不沖突。豆?jié){富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和部分維生素，維E含量不高。如有維E缺乏癥狀，可額外補(bǔ)充。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.豆?jié){營(yíng)養(yǎng)：豆?jié){主要提供蛋白質(zhì)和膳食纖維，是良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。
2.維E作用：維生素E具有抗氧化等作用，對(duì)身體有益。
3.缺乏表現(xiàn)：若缺乏維生素E，可能出現(xiàn)皮膚干燥、生殖系統(tǒng)問(wèn)題等。
4.補(bǔ)充方式：可通過(guò)食物如堅(jiān)果、植物油等補(bǔ)充，也可口服維生素E制劑。
5.注意事項(xiàng)：服用維生素E制劑應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行過(guò)量服用。
總之，正常情況下喝豆?jié){與吃維生素E不矛盾，但補(bǔ)充維生素E應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。