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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王和生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復(fù)科
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中醫(yī)減肥可從調(diào)理體質(zhì)、穴位按摩、中藥調(diào)理、飲食控制、運動輔助等方面著手。 1.調(diào)理體質(zhì)：根據(jù)個人體質(zhì)，如痰濕、濕熱等，進行針對性調(diào)理。 2.穴位按摩：按摩天樞、足三里、豐隆等穴位，促進代謝。 3.中藥調(diào)理：如荷葉、決明子、山楂等，幫助降脂消脂，但需遵醫(yī)囑。 4.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。 5.運動輔助：選擇適合的中醫(yī)運動，如太極拳、八段錦。 中醫(yī)減肥需綜合多種方法，長期堅持，并在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進行。
2024-09-27 03:24
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