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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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每天堅持去鍛煉走6000步左右就能夠起到有健身的效果了。走6000步也需要有半個小時，這一個小時的時間才能夠完成的。每天如果能夠堅持下去，就能夠看到有健身和瘦身的效果了。人家一天中都要行走，除了專門鍛煉的方式去走6000步，再加上平時生活中的走路，可能會一天中有8000步至10000步左右的。
2020-03-16 10:31
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