一天時(shí)間讓臉上瘦20斤是極不現(xiàn)實(shí)且不符合生理規(guī)律的。臉部的肥瘦與多種因素有關(guān)，如脂肪堆積、水腫、肌肉發(fā)達(dá)等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.脂肪堆積：臉部脂肪過多可能導(dǎo)致臉胖，可通過長期的飲食控制和運(yùn)動(dòng)來減少全身脂肪，從而使臉部逐漸變瘦。
2.水腫：睡前飲水過多、腎臟疾病等可能導(dǎo)致臉部水腫，需調(diào)整飲水習(xí)慣，治療相關(guān)疾病。
3.肌肉發(fā)達(dá)：經(jīng)常咀嚼硬物等可能使咬肌發(fā)達(dá)，可減少此類行為。
4.皮膚松弛：年齡增長或體重快速下降可能導(dǎo)致皮膚松弛，顯得臉大，可通過保養(yǎng)和鍛煉改善。
5.遺傳因素：有些人天生臉部骨骼較大或脂肪分布較多，較難改變。
總之，想要瘦臉需要長期堅(jiān)持健康的生活方式，一天內(nèi)大幅瘦臉是不可能實(shí)現(xiàn)的。