孕婦便秘較為常見(jiàn)，主要與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少及心理因素有關(guān)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.疾病原理：孕期孕激素增加，使腸道蠕動(dòng)減慢；子宮增大壓迫腸道；膳食纖維攝入不足；活動(dòng)量減少；緊張焦慮等均可引發(fā)便秘。
2.飲食調(diào)整：多吃富含纖維的蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，多喝水。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
5.藥物治療：可外用開(kāi)塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵醫(yī)囑。
6.物理輔助：必要時(shí)可戴手套幫忙，但動(dòng)作要輕柔。
孕婦便秘需綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。