除遺傳的因素外，極大影響是飲食。飲食是指營養(yǎng)，就相當(dāng)于一棵小樹，你總要澆水和施肥也是一樣。比如長期的營養(yǎng)不良，挑食偏食，維生素D缺乏或是微量元素鋅缺乏，會影響孩子的長高；第二個(gè)是喜不喜歡運(yùn)動，喜歡運(yùn)動有利于長高，是放之四海皆準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)，比如喜歡運(yùn)動的孩子，生長能力會好一點(diǎn)，如果孩子長期待在家里，很少去參加運(yùn)動，也會影響到生長高；第三個(gè)非常重要是睡眠質(zhì)量，跟植物一樣，很多孩子的生長激素，分泌最旺盛時(shí)在晚上，特別是深睡眠時(shí)，如果孩子長期較晚睡，或晚上的睡眠質(zhì)量不好，會影響生長能力發(fā)揮；第四個(gè)是我剛才反復(fù)講，孩子本身體質(zhì)會不會經(jīng)常生病，或有些其他慢性病，甚至需要長期用其他的藥物，這些都可能從環(huán)境當(dāng)中，通過環(huán)境的因素干擾孩子生長。