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空腹能吃什么水果最好

2019-12-28 08:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

空腹吃什么水果好不好

回答1
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侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

空腹的情況下并不建議選擇吃水果，因為水果中總會含有酸性物質(zhì)，長時間空腹吃水果對于個人健康會產(chǎn)生影響，引發(fā)胃部不適，但是也可以選擇一些溫和的水果，比如蘋果，葡萄，這些食物對于胃腸道產(chǎn)生的刺激比較小，能夠有效緩解饑餓，如果患者是火熱體質(zhì)，也可以適當(dāng)性的為自己準(zhǔn)備涼性水果。
2019-12-28 08:45

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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