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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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一個月瘦20斤在理論上有一定可能性,但受多種因素影響,包括初始體重、飲食控制、運動強度、身體代謝和基礎(chǔ)疾病等。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2019-12-21 22:02
1.初始體重:體重基數(shù)越大,短期內(nèi)減重幅度可能相對較大。
2.飲食控制:嚴格控制熱量攝入,均衡營養(yǎng),避免高糖高脂食物。
3.運動強度:高強度、規(guī)律的運動有助于消耗更多熱量。
4.身體代謝:代謝較快者,減重可能相對容易。
5.基礎(chǔ)疾病:某些疾病可能影響體重下降,如甲狀腺功能減退。
總之,一個月瘦20斤并非普遍可行,且快速減重可能對健康有不利影響,應在醫(yī)生指導下科學、健康地減重。
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