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即問即答

熟玉米的熱量高不高？

2019-12-30 22:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎結(jié)石

問題：

熟玉米的熱量高不高？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

熟玉米的熱量不算高，其熱量受品種、烹飪方式、食用量等因素影響。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.品種：不同品種的玉米熱量有差異，甜玉米相對糯玉米熱量稍低。
2.烹飪方式：水煮玉米熱量較低，油煎或添加大量糖分的玉米熱量會增加。
3.食用量：少量食用熱量攝入有限，大量食用則熱量累積較多。
4.搭配食物：與高糖、高脂肪食物一起吃，整體熱量會升高。
5.個體差異：不同人的基礎(chǔ)代謝不同，對玉米熱量的消耗也不同。
總體來說，熟玉米在適量食用且烹飪方式健康的情況下，是一種較好的食物選擇。
2019-12-30 22:54

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