孩子記憶力的提高可從多個(gè)方面著手，包括培養(yǎng)記憶方法、利用最佳記憶時(shí)間、進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練、保持良好身心狀態(tài)及合理飲食。若孩子記憶力問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.記憶方法：介紹如故事記憶法、口訣記憶法等，讓孩子找到適合自己的方式。
2.最佳時(shí)間：把握早上起床后和晚上睡覺前，這時(shí)大腦較為清醒，利于記憶。
3.閱讀訓(xùn)練：通過快速閱讀訓(xùn)練，提高專注力和信息處理能力，進(jìn)而增強(qiáng)記憶。
4.身心狀態(tài)：保持積極情緒，避免焦慮緊張，保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。
5.飲食調(diào)理：適量食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，像雞蛋、菠菜、香蕉等。
家長應(yīng)關(guān)注孩子的記憶情況，綜合運(yùn)用多種方法幫助孩子提升記憶力。