腰部肌肉拉傷兩三年未愈，可能存在肌肉粘連、慢性炎癥等問(wèn)題。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療和生活調(diào)整。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.物理治療：常用的有熱敷、超聲波治療、電療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑。
3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。
4.中醫(yī)治療：如針灸、推拿按摩，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，改善癥狀。
5.生活調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。
腰部肌肉拉傷長(zhǎng)期未愈需要綜合治療，同時(shí)注意休息和防護(hù)，多數(shù)患者癥狀能得到改善。但個(gè)體差異較大，治療效果因人而異。