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吃哪些食物能有效補(bǔ)腎壯陽(yáng)？

吃哪些食物能有效補(bǔ)腎壯陽(yáng)？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    羅明 副主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸康復(fù)科

    補(bǔ)腎壯陽(yáng)可通過(guò)日常飲食調(diào)理，常見(jiàn)的食物有羊肉、牛肉、黑豆、韭菜、海參等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
    1.羊肉：性溫，富含蛋白質(zhì)和鋅，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
    2.牛肉：營(yíng)養(yǎng)豐富，有一定的滋補(bǔ)腎臟作用。
    3.黑豆：補(bǔ)腎益陰，有助于改善腎功能。
    4.韭菜：俗稱“起陽(yáng)草”，有壯陽(yáng)功效。
    5.海參：富含精氨酸等，對(duì)補(bǔ)腎有益。
    6.核桃：含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可補(bǔ)腎健腦。
    7.蝦：富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)體質(zhì)，輔助補(bǔ)腎。
    合理搭配上述食物，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但食物調(diào)理效果有限，如有嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2019-12-08 13:22
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解，造詣?lì)H深，擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：1.中醫(yī)治療皮膚科常見(jiàn)?。浩ぱ住裾?、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問(wèn)題

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