男人補腎壯陽可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、作息調(diào)整、藥物治療及中醫(yī)理療等方法。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)理多吃一些具有補腎壯陽作用的食物，如羊肉、狗肉、核桃、韭菜等。
2.運動鍛煉堅持適量運動，如深蹲、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
3.作息調(diào)整保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，有利于腎臟恢復(fù)。
4.藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物。
5.中醫(yī)理療如艾灸腎俞穴、關(guān)元穴等，可溫補腎陽。
男人補腎壯陽需綜合多種方法，并持之以恒。同時，若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)診斷治療。