腦萎縮患者的自我鍛煉方法分病情程度，包括心態(tài)調(diào)整、腦力活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食注意、家人協(xié)助等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.心態(tài)調(diào)整：保持積極樂觀，多與人交流。
2.腦力活動(dòng)：讀書看報(bào)、簡(jiǎn)單計(jì)算，玩益智游戲。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球。
4.飲食注意：低鹽低糖，戒煙戒酒。
5.家人協(xié)助：晚期患者由家人幫助活動(dòng)四肢、勤翻身。
腦萎縮患者根據(jù)自身病情選擇合適的鍛煉方法，有助于延緩疾病進(jìn)展。

患者好，桂圓又稱為龍眼干，作為一種食物，可以有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的功效，因?yàn)槠渲泻胸S富的葡萄糖，蛋白質(zhì)，鐵劑，微量元素等，可以起到補(bǔ)氣血的功效，平時(shí)多吃些桂圓對(duì)緩解失眠是有一定的效果的?？梢杂芯徑馐邔?dǎo)致的健忘，疲乏無力的作用?？梢杂谬堁壑蠛砂埃蛘呤敲刻焱砩纤X前吃幾個(gè)桂圓，或者是用桂圓煲湯喝，都可以有調(diào)理睡眠的作用。