常吃長(zhǎng)山藥的功效可以健脾益胃，還可以滋陰潤(rùn)肺，同時(shí)具有預(yù)防心血管疾病的好處，即便營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也不能天天吃，不然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。山藥有延年益壽的功效，許多老年人可以經(jīng)常吃，而且山藥需要煮熟或是燒熟吃才可以，不然會(huì)容易引起腹瀉的。山藥還可以和其他的飲食搭配食用，有更好的效果。山藥可以和蜂蜜、杏仁、芝麻等。

你好，常吃長(zhǎng)山藥的功效，主要的作用是有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，益于肺部，補(bǔ)腎氣的等等不同療效，比如說(shuō)脾胃虛弱疾病，會(huì)有乏力，食欲不振，腹瀉，頭暈，盜汗等等的表現(xiàn)癥狀，這時(shí)候，適量的吃一些長(zhǎng)山藥，是可以起到一個(gè)改善治療作用，補(bǔ)充虛弱問(wèn)題，調(diào)節(jié)根本病癥的，是針對(duì)虛弱患者，體虛的人群，來(lái)調(diào)理的。希望我的回答對(duì)你有幫助。