脾胃功能是否良好，與平時的飲食和生活習慣關系非常密切，所以要想擁有健康的脾胃和消化功能，需要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣 ，除了合理膳食，定時定量，在食物選擇方面也很重要，健脾養(yǎng)胃的食物有酸奶，發(fā)面饅頭，牛奶，小米粥，藕粉，芝麻糊，蓮子，紅棗等，這些食物都有健脾養(yǎng)胃的食用功效，另外平時可以適量喝些紅茶，對養(yǎng)胃也是很有好處的。

患者您好，養(yǎng)胃飲食是關鍵，應盡量少吃腌制、油煎、熏烤食品；一般胃病患者更應避免進食這類食物、忌生冷及有刺激飲食；胃潰瘍或嚴重胃炎者則要改變飲食結(jié)構，進食細軟易消化的食物，少吃多餐、戒煙戒酒。飲食要多樣，飲食要適當，粗細要搭配，油脂要適量；甜食要少吃，食鹽要限量，三餐要合理，飲酒要節(jié)制；宜多食富含抗氧化及清除機體自由基和清除胃腸道有害物質(zhì)的食品，如甘薯、鮮果、豆制品及海藻類食物。祝您早日恢復健康。