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卵巢保養(yǎng)吃什么好

2019-07-29 16:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

卵巢保養(yǎng)吃什么好

回答1
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梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

卵巢是女性重要的生殖器官。保養(yǎng)卵巢可在醫(yī)生指導(dǎo)下，多吃一些阿膠、紅棗、豆制品、燕窩、麥片等等。女性遵循科學(xué)的營養(yǎng)方式，也可以起到延緩卵巢衰退的作用。卵巢衰退是很多女性常見的一種病癥，是由于不健康的生活方式而造成的。平時(shí)一定要進(jìn)行有規(guī)律的性生活，并且注重生理健康。
2019-08-01 16:07

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回答2
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，保養(yǎng)卵巢，需要多吃新鮮蔬果中的維生素胡蘿卜素：維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化，魚蝦、豆類中的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持，可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來源。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。
2019-07-29 16:41

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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