寶寶缺鋅可通過(guò)飲食補(bǔ)充。常見(jiàn)的含鋅食物有牡蠣、動(dòng)物瘦肉、豆制品、蛋類、奶制品等。若缺鋅明顯，可能需藥物治療。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.牡蠣：含鋅量高，是補(bǔ)鋅的優(yōu)質(zhì)食物。
2.動(dòng)物瘦肉：如豬肉、牛肉，富含鋅元素。
3.豆制品：包括豆腐、豆?jié){等，能提供一定量的鋅。
4.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，鋅含量較為豐富。
5.奶制品：牛奶、羊奶等，也是鋅的來(lái)源之一。
寶寶飲食補(bǔ)鋅需多樣化，若缺鋅嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

患者您好，補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合機(jī)體代謝。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：就是補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；如果缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅，則應(yīng)用鋅劑補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更及時(shí)、全面。祝您早日恢復(fù)健康。