有嚴(yán)重長期失眠的癥狀，可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，應(yīng)該通過飲食，運動和用藥的方法調(diào)理?？梢远喑砸恍┖颂?，酸棗仁，蓮子，桂圓，牛奶等有安神作用的食物，白天可以多參加戶外運動，睡前也可以做做室內(nèi)瑜伽或者體操，促進(jìn)睡眠，長期的失眠可以遵醫(yī)囑服用安神補腦液或者香砂安神丸等藥物治療。

您好，嚴(yán)重失眠和長期失眠患者首先應(yīng)對失眠進(jìn)行治療，且多數(shù)嚴(yán)重長期失眠患者通常伴有精神、心理等方面的問題，包括家庭、工作等因素引起的焦慮和抑郁的情緒，且不良情緒與失眠互為因果、互相影響，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用心里精神方面的藥物，調(diào)節(jié)患者的精神心理狀態(tài)。醫(yī)生也會指導(dǎo)患者如何促進(jìn)睡眠，在對患者進(jìn)行心理調(diào)節(jié)時，給予適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。希望我的回答能幫到您。