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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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開心果的營養(yǎng)價值比較高，開心果富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸和多種礦物質(zhì)以及維生素e等營養(yǎng)成分。開心果具有滋潤皮膚，改善睡眠，緩解焦慮，降低膽固醇，補益腦力等功效。開心果的果仁比較硬，胃腸功能較弱的人群不宜大量食用，容易引起消化不良。另外市場上所售的開心果大部分添加了過多的鹽分，血糖血壓高的人群，建議少食用這種開心果。
2019-08-02 20:28
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者您好，開心果，又名必思答，綠仁果等。是一種干果，俗稱開心果，又名無名子，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有降血脂、低卡路、高纖維等特點，是健康的明智的選擇。經(jīng)常食用開心果能夠保護心臟，保護視力，還有助于減肥的作用。
2019-07-25 18:15
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