純牛奶適量飲用一般不會(huì)發(fā)胖，但過(guò)量飲用可能會(huì)增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。這與多種因素相關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)，但也含有一定脂肪和糖分。
2.飲用量：少量飲用能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，大量飲用易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。
3.個(gè)體差異：不同人的代謝能力不同，代謝慢者易因多喝純牛奶發(fā)胖。
4.飲用時(shí)間：睡前過(guò)量喝，可能因未充分消耗熱量而增加發(fā)胖幾率。
5.飲食搭配：若日常飲食本就高熱量，再多喝純牛奶，發(fā)胖可能性增大。
總之，純牛奶本身是營(yíng)養(yǎng)飲品，合理適量飲用不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，不必過(guò)于擔(dān)憂。

您好，很多肥胖人群，會(huì)特別關(guān)注飲食問(wèn)題，吃東西之前都會(huì)搞清楚這個(gè)食物會(huì)不會(huì)發(fā)胖，尤其是在晚上吃東的時(shí)候會(huì)特別注意，否則不但減肥失敗還會(huì)起到增肥效果。晚上喝牛奶并不會(huì)是人體發(fā)胖，牛奶中的脂肪含量很低，只有3%而已，牛奶中的脂肪對(duì)于人體一日脂肪的攝入量來(lái)說(shuō)微乎其微，牛奶占到的比例很少。牛奶能幫助睡眠，對(duì)身體健康有利，并且早上喝杯牛奶會(huì)給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，早晚喝一杯牛奶是很好習(xí)慣。