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孩子不愛吃蔬菜應(yīng)如何改善

孩子不愛吃蔬菜應(yīng)如何改善

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    羅玉君 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    孩子不愛吃蔬菜,可從改變蔬菜形態(tài)、培養(yǎng)飲食習(xí)慣、樹立榜樣、增加趣味性、適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)這幾個(gè)方面來(lái)改善,以促進(jìn)孩子攝入足夠的蔬菜營(yíng)養(yǎng)。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.改變蔬菜形態(tài):將蔬菜制作成蔬菜汁、蔬菜泥,融入粥、面食中,或者做成可愛的蔬菜造型,吸引孩子注意力。
    2.培養(yǎng)飲食習(xí)慣:固定用餐時(shí)間和地點(diǎn),營(yíng)造安靜、愉快的就餐環(huán)境,讓孩子專注于飲食。
    3.樹立榜樣:家長(zhǎng)自身要多吃蔬菜,為孩子樹立良好的榜樣。
    4.增加趣味性:通過講蔬菜相關(guān)的故事、唱蔬菜兒歌,讓孩子了解蔬菜的好處和有趣之處。
    5.適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì):當(dāng)孩子主動(dòng)吃蔬菜時(shí),給予小獎(jiǎng)勵(lì),如小貼紙、小玩具等。
    總之,讓孩子愛上吃蔬菜需要家長(zhǎng)的耐心和引導(dǎo),多種方法結(jié)合,幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,為其健康成長(zhǎng)提供保障。

    2019-12-13 21:43
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,孩子他不太喜歡蔬菜的味道他就不太容易接受這個(gè)蔬菜,建議就是其實(shí)這也是一個(gè)就是一個(gè)飲食習(xí)慣的問題,建議家長(zhǎng)就是要下決心,第一,首先要下決心從小的時(shí)候要給他糾正這個(gè)問題,因?yàn)樾〉臅r(shí)候不給他糾正的很可能就會(huì)帶到成年一輩子都不太愛吃蔬菜,將來(lái)再改也會(huì)比較痛苦。希望我的回答能幫到您。

    2019-07-17 15:01
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、語(yǔ)言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

預(yù)約掛號(hào)
蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動(dòng)癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語(yǔ)遲、自閉等。

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