胸部按摩手法多樣，需注意正確操作，避免不當按摩造成損傷。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.輕柔按壓法：用手掌的小魚際或大魚際，在胸部輕柔按壓，力度適中。
2.揉壓腫塊法：若有腫塊，以適當力度反復揉壓，但需注意力度，避免疼痛。
3.推趕疏通法：右手小魚際部從乳房腫結處沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕。
4.環(huán)形按摩法：以乳頭為中心，用手指做環(huán)形按摩，促進血液循環(huán)。
5.點按穴位法：可點按膻中、乳根等穴位，增強按摩效果。
胸部按摩手法要輕柔適度，若胸部有異?；虿贿m，應及時就醫(yī)檢查。

患者好，像你所描述的這個情況是緩解胸部的一個功能改變，這個都是相對普遍的具體按摩的一個方法，這是需要根據(jù)胸部的一個具體癥狀情況來進行區(qū)分，理論上來說，這個胸部的疼痛不舒服，可以通過這個乳房周圍的一個觸摸，先通過乳房外面再慢慢到中間這個位置，看它有沒有硬塊。