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黑豆有何功效與作用

黑豆有何功效與作用

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    羅建君 副主任醫(yī)師

    肇慶市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    黑豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的豆類(lèi),具有多種對(duì)健康有益的功效與作用,包括改善腸道功能、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力等。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.潤(rùn)腸通便:黑豆富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防和改善便秘。
    2.抗衰老:含豐富的維生素B和維生素E等抗氧化物質(zhì),有助于抵抗自由基損傷,延緩細(xì)胞衰老。
    3.增強(qiáng)免疫力:其蛋白質(zhì)含量較高,可為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分,從而增強(qiáng)抵抗力。
    4.保護(hù)心血管:黑豆中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平,預(yù)防心血管疾病。
    5.補(bǔ)腎益陰:中醫(yī)認(rèn)為黑豆具有補(bǔ)腎益陰的作用,可改善腎虛引起的相關(guān)癥狀。
    總之,黑豆是一種營(yíng)養(yǎng)佳品,但食用也要適量,以充分發(fā)揮其益處。

    2019-06-28 10:49
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    您好,黑豆為豆科植物大豆的黑色種子,黑豆的蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%,易于消化,對(duì)于滿(mǎn)足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要具有重要意義,它是植物當(dāng)中唯一屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的,脂肪含量也比較高,達(dá)到16%,主要含不飽和脂肪酸,吸收率達(dá)到95%,除滿(mǎn)足人體對(duì)脂肪的需要外,還有降低血液當(dāng)中膽固醇的作用,黑豆當(dāng)中含有豐富的維生素、黑色素及卵磷脂的物質(zhì),其中B族維生素和維生素E含量也比較高,具有營(yíng)養(yǎng)保健作用,黑豆中還含有豐富的微量元素,對(duì)保持機(jī)體的功能,延緩機(jī)體衰老、降低血液粘度、滿(mǎn)足大腦對(duì)微量元素需求是必不可少的。希望我的回答能幫到您。

    2019-06-21 18:30
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是食療?   食療又稱(chēng)食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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    廣東省中醫(yī)院

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程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解,造詣?lì)H深,擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

預(yù)約掛號(hào)
尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):1.中醫(yī)治療皮膚科常見(jiàn)病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

預(yù)約掛號(hào)
李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問(wèn)題

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