冬天手腳冰涼是末梢血液循環(huán)不好所造成的，從中醫(yī)上講就是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，多見于一些老年人和中年女性，伴有月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)，以及頭疼失眠多夢(mèng)的癥狀。在冬天可以多吃羊肉，進(jìn)行溫經(jīng)通陽(yáng)的治療，能夠緩解手腳冰涼的癥狀，也可以見于一些神經(jīng)炎的病人，在冬天也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。

你好，這個(gè)冬季手腳冰涼的主要其實(shí)還是因?yàn)檫@個(gè)末梢循環(huán)不好。這個(gè)我們可以從幾個(gè)方面，一個(gè)要適當(dāng)鍛煉，讓這個(gè)氣血給它流通起來。另一個(gè)也要注意些飲食的調(diào)理，多吃一些溫?zé)岬幕蛘邷匮a(bǔ)的一些東西。假如還改善不了，那我們可以甚至可以吃一些中藥，比如用一些溫腎通經(jīng)活絡(luò)，用一些中藥來給它調(diào)理。再一個(gè)當(dāng)然也注意些保暖，這個(gè)也是很重要的，穿這個(gè)鞋襪都要給它寬松，而且保暖，而且一定要保持干燥，這個(gè)都是很重要的。希望我的回答對(duì)你有幫助。