一般來說，喝咖啡來減肥并沒有多大的效果，如果只是喝黑咖啡，只能說不會(huì)長(zhǎng)胖，不能說會(huì)有減肥的效果，，如果個(gè)人喜好喝咖啡加糖加奶反而是有一定的增肥作用的，因?yàn)樘欠诌^高，就會(huì)增加脂肪，從而導(dǎo)致人體發(fā)胖，所以建議喝咖啡時(shí)盡量不要加糖加奶可能就不會(huì)長(zhǎng)胖。

您好，現(xiàn)在有很多人都喜歡喝咖啡，尤其是上班族喜歡在累了之后喝一杯咖啡來提神。其實(shí)咖啡不有著提神養(yǎng)心的作用，而且減肥作用也是非常好的。咖啡中含有大量的幫助人體脂肪分解的咖啡因，經(jīng)常喝咖啡的話，能夠有效消耗身體內(nèi)的一些脂肪。如果大家平時(shí)不想鍛煉，又不想節(jié)食的話，那么就可以通過咖啡來達(dá)到減肥的目的。喝咖啡的減肥效果確實(shí)是很不錯(cuò)的，但是在這里要提醒大家不要過量的喝咖啡。因?yàn)榭Х戎械目Х纫蛴锌赡軙?huì)對(duì)人體的胃粘膜組織造成嚴(yán)重的傷害，導(dǎo)致大家出現(xiàn)消化性潰瘍的問題。所以大家一定要重視這個(gè)問題。希望我的回答能幫到您。