頭發(fā)干枯毛躁可能由營(yíng)養(yǎng)缺乏、洗護(hù)不當(dāng)、生活習(xí)慣不佳、物理?yè)p傷、疾病影響等因素造成。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)因素：微量元素及維生素缺乏常見(jiàn)，如鋅、鐵、維生素B族等?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，多吃新鮮蔬果、芝麻、核桃、動(dòng)物白肉及肝臟。
2.洗護(hù)因素：選擇弱酸性至中性的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度清洗，每周洗發(fā)2次左右，洗發(fā)后使用含蛋白成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，減少染發(fā)燙發(fā)。
3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，不熬夜，避免緊張焦慮，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
4.物理?yè)p傷：減少吹發(fā)，避免陽(yáng)光暴曬，做好頭發(fā)防護(hù)。
5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致，需就醫(yī)檢查明確。
改善頭發(fā)干枯毛躁需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者您好，頭發(fā)干枯常常是營(yíng)養(yǎng)狀況不好造成，所以首先要調(diào)理全身狀況，增加營(yíng)養(yǎng)、增加睡眠，身體狀況好毛發(fā)就好了。周武軍：頭發(fā)干枯的話(huà)，常常是營(yíng)養(yǎng)狀況不好可以造成頭發(fā)的干枯，中醫(yī)講叫做發(fā)為血之余，就是說(shuō)頭發(fā)是血的多余的表現(xiàn)，血脈充足、身體很好的話(huà)，營(yíng)養(yǎng)狀況好，那么他的毛發(fā)就是滋潤(rùn)的，有油膩有光澤的，如果是貧血各種的疾病，那么他的毛發(fā)就是干枯的，所以我們要想毛發(fā)好，首先要調(diào)理我們?nèi)淼臓顩r，我們身體狀況好了，毛發(fā)自然就好，這個(gè)很重要，增加營(yíng)養(yǎng)、增加睡眠，身體狀況好，那么毛發(fā)就好了。祝您早日恢復(fù)健康。