血熱多因外感熱邪、情志過激、飲食不節(jié)等所致。調理方法包括飲食調整、生活習慣改善、中藥調理、穴位按摩、運動鍛煉。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食調整：宜清淡飲食，多吃清熱涼血的食物，如蓮藕、雪梨、苦瓜等，避免辛辣、油膩、熱性食物。
2.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，保持心情舒暢，減少精神壓力。
3.中藥調理：常用的中藥有赤芍、丹皮、生地等，但需在醫(yī)生指導下使用。
4.穴位按摩：可按摩血海、曲池、內庭等穴位，以清熱涼血。
5.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，促進血液循環(huán)和新陳代謝。
血熱的調理需要綜合多種方法，并持之以恒。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

你好，血熱是中醫(yī)辨證的一個術語，是指火熱內熾，侵迫血分所表現(xiàn)的實熱證候，即血分的熱證。調理的小方法就是，可以平常吃點六味地黃丸，或者丹梔逍遙散，這個就是調節(jié)肝脾濕氣水分當中的熱能夠慢慢的清除的一種辦法，血熱病人要注意，不要吃牛羊肉狗肉，因為那些東西熱量太高，吃完以后，脖子會疼，生瘡，疥瘡臉上起的更多，血熱在選用中成藥時，要根據自身癥狀有選擇的應用，不可一概而論。祝您健康。