維生素A對(duì)人體健康具有多種重要作用，包括維持正常視覺、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫功能、維護(hù)上皮組織完整性、抗氧化等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.維持正常視覺：維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥和視力下降。
2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：對(duì)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)、生殖功能的正常發(fā)揮等有重要意義。
3.增強(qiáng)免疫功能：有助于提高機(jī)體的抵抗力，預(yù)防感染和疾病。
4.維護(hù)上皮組織完整性：保持皮膚、呼吸道、消化道等上皮細(xì)胞的健康，防止干燥、角化等。
5.抗氧化作用：能清除自由基，減少氧化損傷，延緩衰老。
總之，維生素A在人體生理功能中發(fā)揮著不可或缺的作用，應(yīng)通過合理飲食保證其攝入量。

你好，維生素A包括維生素A1和維生素A2兩種。通常說的維生素A一般是指A1，魚肝油中的富含有豐富的維生素A，很多黃綠色植物，像胡蘿卜、番茄也含有豐富的維生素A。維生素A具有促進(jìn)生長(zhǎng)，維持上皮細(xì)胞組織的作用，維持皮膚、結(jié)膜、角膜正常功能的作用。維生素A還可以增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，參與體內(nèi)許多氧化過程，尤其是對(duì)不飽和脂肪酸的氧化有很強(qiáng)的作用。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)出現(xiàn)生長(zhǎng)停止，骨骼也會(huì)成長(zhǎng)不良，而且還影響到生殖功能，造成生殖功能減退，皮膚出現(xiàn)粗糙、干燥、角化的癥狀，而且還可以出現(xiàn)干燥性眼炎，甚至是夜盲癥。希望我的回答對(duì)你有幫助。