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黑豆黑米黑芝麻的功效

2019-05-15 23:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

黑豆黑米黑芝麻的功效

回答1
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侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

您好，黑豆，黑米，黑芝麻的功效主要是有健脾養(yǎng)腎，增強(qiáng)骨骼密度，降血壓，抗衰老的作用。黑芝麻和黑豆中的鈣離子極其豐富，而且黑米中也含有的一定的鈣離子，所以一起食用的話可以補(bǔ)充鈣離子，也可以很好的增強(qiáng)骨骼密度和強(qiáng)度、促進(jìn)骨骼發(fā)育。所以建議可以多吃一些黑米黑豆黑芝麻一類的食品。
2019-05-17 21:36

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回答2
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

患者你好，指導(dǎo)意見：黑芝麻、黑豆、黑米，簡稱“類三黑”，都是有滋補(bǔ)養(yǎng)腎的作用，單單吃一種養(yǎng)腎作用不大，要想發(fā)揮到其到最佳的效果，可要三種黑色食物一起吃，能夠益腎強(qiáng)腎，補(bǔ)腎壯陰，活化腦細(xì)胞，抗衰老。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-05-15 23:48

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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