內(nèi)分泌失調(diào)，激素分泌異常，患有婦科類炎癥等都是引起月經(jīng)不調(diào)的主要原因。建議月經(jīng)干凈后的第三天去醫(yī)院做個(gè)全面的婦科檢查，便于排除病理性因素。同時(shí)對(duì)于氣血虛弱的患者，可適當(dāng)補(bǔ)充些活血類的補(bǔ)藥，注意不要過量。平時(shí)多注意休息，避免熬夜引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。飲食上盡量以清淡少刺激食物為主。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,可以通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),消除導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的病因,使之恢復(fù)到正常狀態(tài)。月經(jīng)期不宜進(jìn)食生,冷,涼,辣食物,不參加劇烈運(yùn)動(dòng)等。適量運(yùn)動(dòng)能降低交感神經(jīng)張力,松弛平滑肌,增加子宮供血量和血流速度,有利于子宮代謝產(chǎn)物的排泄。目前你的這種月經(jīng)不調(diào),還是建議你到醫(yī)院檢查,吸確診斷后對(duì)癥治療。