椎體骨裂的恢復受多種因素影響，包括骨裂程度、個體差異、治療措施、營養(yǎng)狀況和康復訓練等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.骨裂程度：輕度骨裂，無明顯移位，可能自愈；嚴重骨裂則較難。
2.個體差異：年輕人恢復能力通常強于老年人。
3.治療措施：臥床休息、佩戴支具等有助于恢復。
4.營養(yǎng)狀況：多吃富含蛋白質、鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦。
5.康復訓練：在醫(yī)生指導下進行適度鍛煉，增強肌肉力量。
椎體骨裂能否不手術恢復好因人而異，綜合多種因素。注意飲食營養(yǎng)，遵醫(yī)囑治療和康復。

您好，要健康有效地補充膠原蛋白，因為牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白，多吃這類食物可以在一定程度上膠原蛋白。也可以吃寡肽和多肽之分、從牛體內提取的和從魚鱗提取物。