女性最佳受孕時間通常與排卵期相關(guān)，還受身體狀態(tài)等因素影響，包括年齡、情緒、環(huán)境、性生活頻率。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.排卵期：一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日的前5天及后4天加上排卵日共10天為排卵期。
2.年齡：23-30歲生育能力較強，受孕相對容易。
3.情緒：心情愉悅放松時，內(nèi)分泌更穩(wěn)定，利于受孕。
4.環(huán)境：舒適、安靜、衛(wèi)生的環(huán)境有助于提高受孕幾率。
5.性生活頻率：適度性生活，一周2-3次，可提高受孕機會。
綜合考慮以上因素，選擇合適時機備孕，可增加受孕成功率。

計算排卵日，在排卵日的那一天受孕機率高，而且受精孕質(zhì)量也較好。如果平時月經(jīng)周期正常，每個月6號月經(jīng)來潮，22號前后計算排卵日。月經(jīng)周期正常一般是來月經(jīng)之前的第14天開始排卵，卵子的存活時間只有十二到二十四個小時，精子存活時間可以達到七十二個小時，所以在計算得出的排卵日前后三天安排同房就能夠更容易受孕。

引起月經(jīng)失調(diào)的原因很多,如：，常見如卵巢功能異常，子宮疾病，宮腔疾病，內(nèi)分泌功能紊亂 ，婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環(huán)境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,建議你先排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時間，在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食,戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療